Artikel getaggt mit Wohlfühlen

Reiki in der Schwangerschaft?

Jul 16

Gepostet von rk-f in Gesundheit, Schwangerschaft, Spiritualität | 2 Kommentare

Nicole Borheier, Finde deine Flügel, Praxis im Schloss Herrnsheim, Worms

Nicole Borheier, Finde deine Flügel, Praxis im Schloss Herrnsheim, Worms

Ist Reiki was Brauchbares?

Ist Reiki überhaupt was? Lässt sich irgendwie messen, ob Reiki Wirkung hat?

Über das Thema Reiki ich ein sehr interessantes Gespräch mit Nicole Borheier, die ihre Praxis für alternative Heilmethoden Finde deine Flügel nennt. Meine letzte Frage, ob sich die Wirkung von Reiki messen ließe, beantwortete Nicole mit nein … kurz und knapp :-) Klar, dass ich dann nachfragte, wozu frau sich dann darauf einlassen sollte …

Reiki ist eine sehr liebevolle Heilenergie, die einen entspannt, die hilft, Blockaden zu lösen und abzubauen, die für einen guten Schlaf sorgt, Stresshormone ausspült … man kann das nicht messen, aber jemand, der sich darauf einlassen kann, wird das fühlen. Jemand, der Reiki annimmt und in sich wirken lässt, wird feststellen, dass sich Ängste und Unsicherheiten lockern und deshalb leichter überwinden lassen … gerade im Hinblick auf die Geburt kann das ein sehr wichtiger Faktor sein.

Reiki, so Nicole weiter, hat vieles mit der Idee von Wellness zu tun, also Wohlbefinden, sich rund um gut zu fühlen.

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Bin ich schön?

Mai 8

Gepostet von rk-f in Kreativität, Schwangerschaft, Spiritualität | 1 Kommentar

“Ich fühle mich trotz der Schwangerschaft sehr sexy und erotisch. Die Zeiten und die Mode haben sich zum Glück ja auch geändert. Ich trage sehr gerne enge Sachen und zeige gerne meinen Bauch.”

So, wie Sie täglich Ihren Körper pflegen, müssen Sie sich auch um Ihre Gefühle kümmern.

So, wie Sie täglich Ihren Körper pflegen, müssen Sie sich auch um Ihre Gefühle kümmern.

sagt, Tochter von “Hausmeister Krause“.

Und wie isses mit Ihnen? Fühlen Sie sich auch sexy? Und schön? Es scheint keineswegs immer so zu sein, dass sich frau während der Schwangerschaft auch schön findet. Nicht immer ist es so, dass der Hormoncocktail im Hirn das auslöst, was man als “ich bin schön Faktor” bezeichnen könnte – wie gesagt, keine zwei Schwangeren sind gleich und keine zwei Schwangerschaften …

Ok, gut, mal angenommen, Sie fühlen sich grad nicht sooo schön und sexy: Möchten Sie sich gerne so fühlen

Und mal angenommen, sie würden sich grade so fühlen, so rund und weiblich und schön … wie würde sich das dann anfühlen?

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Schönheit kommt von innen!

Nov 18

Gepostet von rk-f in Artikelserie, Gesundheit, Schwangerschaft, Wellness | Keine Kommentare

schwerpunktlogoSchönheit kommt von innen – eine alte Weisheit, ist aber was dran, denn wenn Sie sich nicht wohl fühlen, ist es gleich noch mal schwieriger, gut auszusehen, oder doch wenigstens das Gefühl zu haben, gut auszusehen.

Kräutertee für Schwangere - gesehen bei Larimar-Shop

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Von innen meint, vom Essen, vom Trinken und vom Wohlfühlen. Fangen wir also beim Essen an: einer der ganz großen Vorteile einer Schwangerschaft liegt darin, dass Sie nicht auf jede Kalorie achten müssen – Sie können sich immer mal wieder auch fallen lassen. Das Dumme ist nur, dass, wenn Sie die falschen Sachen essen, Sie sich hinterher eher unwohl fühlen. Es ist also nicht die Menge, auf die Sie zuerst achten sollten, sondern die Klasse.

Trinken – das ist neuerdings schwieriger geworden, dazu etwas zu sagen. Üblicherweise heißt es, viel Wasser und Tee (weil Kaffee durch die Röstung eher Sodbrennen verursacht als Tee) Allerdings hat die neuere Forschung gezeigt, dass viel nicht unbedingt gut ist. Die althergebrachte Idee, zu trinken, wenn man Durst hat, kommt wieder in Mode.

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Bauchtanz in der Schwangerschaft: Eine kleine Anleitung

Sep 18

Gepostet von rk-f in Bauchtanz, Geburtsvorbereitung, Gesundheit, Medien, Schwangerschaft, Youtube Video | 1 Kommentar

Leider nur in Englisch, aber die Bilder, glaube ich, sprechen auch so für sich.  Schauen Sie mal hier (Übersetzung weiter unten):

Off-Text Übersetzung

Für den Fall, dass Sie kein Englisch können, habe ich Ihnen hier den Text übersetzt:

Ihre Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sollte ganz entspannt sein.  Lassen Sie die natürlichen Muskelan- und entspannung Ihre Arbeit machen, und erlauben Sie Ihren Gedanken durch diese Bewegungen, die Sie machen, davon zu ziehen. Atmen sie ruhig und rythmisch entlang des Augenblicks.

Da Sie sich in einer aufrechten Position befinden, können Sie die Schwerkraft die Arbeit übernehmen lassen.  Diese Bewegung wird Anspannungen Ihrer Beckenbodenmuskulatur ausgleichen, Schmerzen im unteren Rückenbereich lindern und die maximale Öffnung ihres Beckenbodenbereichs bei der Geburt unterstützen.

Da stellt sich doch nur noch die Frage: Wo ist die nächste Tanzschule, bei der frau Bauchtanzen lernen kann.  Haben Sie Erfahrungen mit Bauchtanz gemacht?  Wenn ja, schreiben Sie doch einen Kommentar – dann können andere Schwangere auch von Ihrer Erfahrung profitieren!

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