Schönheit kommt von innen – eine alte Weisheit, ist aber was dran, denn wenn Sie sich nicht wohl fühlen, ist es gleich noch mal schwieriger, gut auszusehen, oder doch wenigstens das Gefühl zu haben, gut auszusehen.

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Von innen meint, vom Essen, vom Trinken und vom Wohlfühlen. Fangen wir also beim Essen an: einer der ganz großen Vorteile einer Schwangerschaft liegt darin, dass Sie nicht auf jede Kalorie achten müssen – Sie können sich immer mal wieder auch fallen lassen. Das Dumme ist nur, dass, wenn Sie die falschen Sachen essen, Sie sich hinterher eher unwohl fühlen. Es ist also nicht die Menge, auf die Sie zuerst achten sollten, sondern die Klasse.

Trinken – das ist neuerdings schwieriger geworden, dazu etwas zu sagen. Üblicherweise heißt es, viel Wasser und Tee (weil Kaffee durch die Röstung eher Sodbrennen verursacht als Tee) Allerdings hat die neuere Forschung gezeigt, dass viel nicht unbedingt gut ist. Die althergebrachte Idee, zu trinken, wenn man Durst hat, kommt wieder in Mode.

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Tags: Essen, Fahrradfahren, Schwangerschaft, Schwimmen, Tee, Trinken, Wasser, Wellness, Wohlfühlen