Den meisten Frauen, die immer schon – oder doch wenigstens seit geraumer Zeit sportlich aktiv waren, käme es gar nicht in den Sinn, mit dem Sport aufzuhören, nur weil sie jetzt schwanger sind. Warum sollten sie auch? Und bedauerlicherweise werden die Frauen, die bislang keinen Sport machten, nicht damit anfangen, jetzt da sie schwanger sind. [...]
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Wenn Sie schon vor Ihrer Schwangerschaft gejoggt haben, gibt es gar keinen Grund, damit aufzuhören. Sie werden – ganz von selbst – Geschwindigkeit und Intensität anpassen, klar, aber damit aufhören ist nicht nötig. sagt Fitness Experte Steve Trentham, der sehr viel Erfahrung mit Schwangeren und Fitness gemacht hat. Es ist sicher eine gute Idee, ein [...]
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Es gibt eine ganze Reihe von Vorurteilen, Halbwissen und Ängsten in und während der Schwangerschaft. Mit einigen von ihnen möchte ich mich diese Woche beschäftigen. Fangen wir an mit Sport an: Ich hab vor der Schwangerschaft auch nicht trainiert … … und Sie meinen, dass Sie jetzt auch nicht mehr damit anfangen müssen? Recht haben [...]
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Hab ich jetzt eine Weile drüber nachgedacht, wie ich denn an dieses Thema dran gehe. Zunächst hab ich mich mal im Web umgeschaut, was es da alles für Erkenntnisse gibt – aber ehrlich jetzt: wer braucht schon eine Authorität die einem sagt, welchen Sport man jetzt machen darf und welchen nicht? Dann hab ich gedacht, [...]
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Sport in der Schwangerschaft ist eigentlich gar keine Frage. Viel eher ist die Frage: Welcher Sport, wie lange und wie oft. Vor allem aber ist die Frage, ob Ihr Sport Ihnen dabei hilft, sich auf die Geburt vorzubereiten.
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