Artikel getaggt mit Rituale

Geburtskerzen

Geburtskerze - gesehen bei Doula-Art, Facebook-Fanpage

Geburtskerze - gesehen bei Doula-Art, Facebook-Fanpage (Klicken Sie einfach aufs Bild)

Die Aborigines, die Ureinwohner Australiens, hatten in der alten Zeit einen interessanten Brauch. Bevor sie zur Jagd gingen, nahmen Sie Kontakt mit Mutter Erde auf und fragten nach einem Tier, dessen Zeit gekommen war. Sie verblieben dann solange in Meditation oder Trance wie es brauchte, um dieses Tier ganz klar in Ihrer Vision zu haben. Dann nahmen Sie einen Bumerang und bemalten ihn mit dem Tier, auf dessen Jagd sie gingen. Das alles war ein tiefer, spiritueller Akt der Kontaktaufnahme in Form ritueller Versenkung. Als alles bereit war, machten Sie sich eher auf die Suche als auf die Jagd nach genau diesen Tier.

In unserer westlichen Kultur sind Rituale weitgehend verloren gegangen – oder es hat sie seit der Christianisierung außerhalb der Kirche nie gegeben. Und doch hat in den letzten dreißig Jahren eine Menge fernöstlicher spiritueller Praxis Eingang in unsere Kultur gefunden. Eine dieser Praktiken ist das Suchen der Stille, die Meditation … und das Kontaktaufnehmen mit dem ungeborenen Leben.

Es gibt sicher viele Möglichkeiten, das zu tun, eine wirklich schöne und interessante Möglichkeit, sich intensiv mit dem Ungeborenen zu verbinden, ist das Anfertigen einer Geburtskerze. Einen aufschlussreichen Artikel samt kleiner Anleitung, wie Sie eine solche Kerze selbst anfertigen können, finden Sie bei eltern.de.

Mir gefällt diese Idee sehr gut, auf die mich Silke Schmitz auf der Facebook Fanpage gebracht hat. Es ist sicher auch ein sehr schöner, wenn auch kleiner Teil einer intensiven Geburtsvorbereitung. Es ist eine Gelegenheit, mit Ihrem Baby Kontakt aufzunehmen und ihm zu sagen, wie willkommen es ist … :-)

Genießen Sie die Zeit … :-)

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Ein nettes Eckchen

Letztens habe ich von einer schönen Idee gelesen: Eine meiner Kolleginnen ist schwanger. Da sie zwischendurch immer wieder Phasen hat, in denen sie einfach nur müde ist, hat ihre Doula ihr empfohlen sich eine kleine Schwangerschaftsecke einzurichten.

Das kann zum Beispiel rund um ihren Lieblingssessel sein. Stellen Sie sich ein angenehmes Licht dorthin, eine kleine Tischlampe oder eine schöne Kerze. Bitten Sie Ihre Freundinnen um kleine Mutmach-Geschenke. Das kann eine nette Karte sein, ein kleine Figur, ein Foto, ein Stein, eine Muschel…. Seinen Sie krativ und hören Sie auf Ihren Bauch. Was tut Ihnen gut? Vielleicht haben Sie ja auch einen bestimmten Duft, den Sie gerne riechen? Dann stellen Sie sich noch eine Aromalampe dazu.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit diesen Ort der Stärkung regelmäßig aufzusuchen: in der Mittagspause, abends vor dem Zubettgehen…  Diese Rituale sind es, die uns Menschen Kraft geben und Mut. Ist es nicht angenehm zu wissen, dass man sich Zeit zur Entspannung nehmen kann? Und wie schön, wenn es dann an einem Ort geschieht, an dem einen die guten Wünsche der besten Freundin umgeben!

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Blessingways

Eine Geburtskette

Eine Geburtskette

Eine wunderschöne Art der emotionalen und mentalen Geburtsvorbereitung kommt aus den USA.  Seit vielen Jahren ist es dort üblich eine “Babyshower” zufeiern. Bei diesem Fest erhält die werdende Mutter Geschenke für ihr Baby von Freundinnen und Nachbarn (sicher haben Sie das schon einmal in amerikanischen Filmen gesehen)

schwerpunktlogoDie Blessingways haben sich aus diesen “Babyshowers” entwickelt. Ihr Ursprung liegt in einer indianischen Tradition. Es geht dabei nicht vorrangig um Geschenke, sondern darum die werdende Mutter in ihrer Fähigkeit zu gebären zu bestärken.  Geplant wird die Feier von der besten Freundin, der Schwester…. und sie findet nur unter Frauen statt.

Mögliche Elemente der Blessingways sind Lieder, speziell zubereitetes Essen, kleine Talismane in Form von Geburtsketten werden verschenkt, die Schwangere wird durch Massagen verwöhnt und und und….  Die werdende Mutter steht im Zentrum der ganzen Feier. Die Gemeinschaft mit ihren Freundinnen und die positive Zuwendung helfen ihr im Hinblick auf die Geburt sicher und stark zu werden.

Auf der Website “Roter Mond” finden Sie einige Anregungen zu Ritualen rund um die Geburt.

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Kling Glöckchen, klingelingeling…

Kling Glöckchen

Kling Glöckchen

“Und wenn das Glöckchen bimmelt, dann darfst Du ins Wohnzimmer und schauen, ob das Christkind schon da war.”

“Wieviele Türchen am Adventskalender sind noch zu? Wie lange dauert es noch?”

Funkelndes Lametta, bunte Kugeln oder Holzspielzeug, echte Kerzen oder elektrische Lichterketten am echten oder unechten Weihnachtsbaum? Wie können wir den Baum gegen Umkippen sichern, wenn das Kind mal im Krabbel- oder Laufalter ist?

Kommt das Christkind oder der Weihnachtsmann? Gehen wir in die Kirche oder nicht? Was essen wir an Heiligabend? Gänsebraten oder Kartoffelsalat und Würstchen?

Wie halten wir es mit der Verwandschaft? Wer kommt wann? Wollen wir auch Zeit für uns?

Und wie mit den Geschenken? Jeder so wie er will? Oder bitten wir um gezielte, vielleicht auch größere Geschenke, für die zusammengelegt wird?
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Advent, Advent

© eliasin / PIXELIO

© eliasin / PIXELIO

Nun ist es wieder soweit: Es geht auf die Adventszeit zu. Die meisten meiner Nachbarn haben schon begonnen ihr Haus zu schmücken.
Wie geht es Ihnen in der Adventszeit?

Gerade wenn man in der Weihnachtszeit schwanger ist, nimmt man die besinnliche Stimmung gerne auf. Lassen Sie das ruhig zu! Werden Sie nostalgisch und schweifen in die Vergangenheit. Wie haben Sie Weihnachten als Kind erlebt? Gab es Traditionen oder Rituale, die Sie besonders geliebt haben? Wie wäre es denn, wenn Sie einige davon wieder zum Leben erwecken…. Den Rest des Eintrags lesen. »

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Gute Hoffnung – jähes Ende

… so lautet der Titel eines Buches von Hannah Lothrop. Dieses Buch befasst sich mit dem Thema Fehlgeburt, Todgeburt oder Tod eines sehr jungen Kindes.

Das Thema ist sicher sehr traurig und keine Schwangere mag sich gerne damit auseinander setzen. In meiner Praxis empfehle ich den Paaren sich dieses Thema einmal anzuschauen während der Schwangerschaft, damit es für den Notfall präsent ist, und es dann wieder zu vergessen!

Diese Buch setzt sich sehr einfühlsam mit dem Thema auseinander. Es gibt rein rechtliche Informationen,  aber auch Tipps zu Ritualen und zum Umgang mit der Trauer.Mittlerweile haben viele Kliniken verstanden, wie wichtig es für Eltern ist sich von ihrem Kind zu verabschieden!

Es ist sicher kein Buch, dass in jedem Schrank stehen sollte. Für Betroffene kann es aber eine große Hilfe sein!

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