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Wir tun uns gut – Das Wohlfühlbuch für Schwangere

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Dieses liebevolle Buch ist ein Wellness-Programm für Körper und Seele...

Zum Abschluss der Wellnesswoche möchte ich heute ein Buch von Jennifer Louden vorstellen.

Ich mag diese Buch so gerne, weil es wirklich für die Seele geschrieben ist. Schwangere sind in Gedanken oft bei ihrem Kind. Dieses Buch möchte Ihre Wahrnehmung auf Ihre eigenen Bedürfnisse lenken. Es ist es kein regulärer Schwangerschaftsratgeber, bei dem es um die Entwicklung des Kindes und die Physiologie der Schwangerschaft geht.

Dabei werden so praktische Themen angesprochen wie “Wie man angemessen um Hilfe bittet” oder “Wie du einen tollen Gesundheitsberater findest”, aber auch Themen, die die Beziehungen betreffen (“Wie beziehe ich meinen Partner ein?”,  “Ich will zu meiner Mama…”

Ich persönlich finde den Schreibstil von Frau Louden ansprechend und erfrischend. Die Tipps könnten auch von einer guten Freundin stammen.  Besonders gut gefallen haben mir auch die vielen Litaraturhinweise. Vielfach leider auf amerikanische Bücher.

Mit seinen über 500 Seiten ist das Buch ein dicker Wälzer, aber…. tun Sie sich gut und gönnen Sie sich die Lesepause, bei einer Tasse Schwangerschaftstee vielleicht?!

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Wow, du siehst toll aus!

Shoppen bis der Arzt kommt ist nicht immer die beste Idee, aber sich was Neues anzuschaffen ist doch toll!

Shoppen bis der Arzt kommt ist nicht immer die beste Idee, aber sich was Neues anzuschaffen ist doch toll!

Wow, du siehst ja toll aus!” … klingt gut, nicht wahr? Und doch, in so mancher Frau regt sich da Zweifel. Vielleicht schon deshalb, weil sie von Haus aus nicht von ihrer Schönheit überzeugt ist. Wie dann erst in der Schwangerschaft, wenn sich der Körper verformt! Da nützt es wenig, wenn man ihr sagt, wie gut sie aussieht.

Und doch ist es sehr wichtig, sich gut zu fühlen, denn die Hormone, die sie in die Blutbahn ausschütten, fluten auch durch den Kreislauf ihres Babys. Die Schwangerschaft zu genießen ist also der Bürgerin erste Pflicht – jedenfalls so gut es geht!

Sicher, früher hat man kein so großes Gedöns um eine Schwangerschaft gemacht, früher war aber auch alles anders! Früher bekamen Frauen zwei bis drei Kinder, heute eher nur noch eines. Früher war gar keine Zeit, die Schwangerschaft zu genießen, heute schon. Früher gab es kaum Möglichkeiten, sich was Gutes zu tun, heute gibt es solche Möglichkeiten zuhauf! Also: Genießen Sie die Zeit!

Als erstes, machen Sie was aus sich! Nutzen Sie Makeup, machen Sie sich schön – und fühlen Sie sich auch so. Legen Sie einen dezenten Duft auf, nicht zu viel, gerade so, dass Mann es wahrnehmen kann. Vielleicht ist nicht jeder Tag Sonntag, gut, dann eben Samstag!

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Wunderschöne Schwangerschaft II

Die Schwangerschaft ist für viele ein Wunder - und gerne auch mal eine Zeit voller Wunder.

Die Schwangerschaft ist für viele ein Wunder - und gerne auch mal eine Zeit voller Wunder.

Eine Schwangerschaft kommt und geht – und sie ist oft schneller vorbei, als frau sich das vorstellen kann. Und da immer häufiger Frauen nur noch einmal im Leben schwanger sind, ist das noch mehr ein Grund, diese Zeit zu genießen.

Um Ihnen dieses Genießen noch ein bisschen leichter zu machen, hab ich noch ein paar Aussagen von Schwangeren zusammengestellt, die Ihnen diese Zeit versüßen können:

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