Gerade ein Coaching kann und soll Ihnen gezielt dabei helfen, sich in einer fremden Umgebung wie der einer KIinik, zu behaupten.
Sich für ein Coaching im Beruf zu entscheiden, ist heute gang und gäbe. Gewissermaßen Normalität. Aber für sich privat? Als Schwangere? Weil frau schwanger ist?
Ergänzungsprogramme zur Geburtsvorbereitung gibt es einige. Es lohnt sich, darüber nachzudenken.
Die Geburtsvorbereitung ist mir ein wichtiges Anliegen. Aus mehreren Gründen.
Zum einen ist eine gute Vorbereitung ein tolles Erlebnis für eine Schwangere. Oder kann es zumindest sein. Es muss halt professionelle gemacht sein. Mit “professionell” meine ich hier nicht, alles angesprochen zu haben, was wichtig ist, sondern es so angesprochen haben, dass es darüber hinaus auch noch intensiv, spannend, unterhaltsam und inspirierend ist … 
Das ist ein bissel wie mit Kino: Es gibt solche Filme und solche …
Zum anderen möchte ich einen kleinen Beitrag leisten, Schwangere dazu zu inspirieren, sich intensiv auf die Geburt vorzubereiten, um ein wirkliches schönes Geburtserlebnis haben zu können.
Ein wichtiger Teil einer guten Geburtsvorbereitung ist die mentale und emotionale Vorbereitung: Atemübungen, Entspannungsübungen, so ‘was in der Art. Das bieten natürlich alle Hebammen in ihren Kursen an. Selbstverständlich. Es gibt aber auch noch andere wie die HypnoGeburtler oder Urs Camenzind mit seinem Angebot der sanften Geburt.
Aber es gibt (mindestens) noch eine Gruppe, die zunehmend auf den Plan tritt: Die Psychologen und Psychotherapeuten! Gerade diese Gruppe stellt ja die klassischen Vertreter in Sachen Entspannung und mentales Training, Angst- und Stressbewältigung.
Feb 24
Es liegt in Ihrer Hand, Ihre Schwangerschaft zu etwas Einzigartigem zu machen
Hebammen haben ein gesetzlich geschütztes Monopol in Sachen Geburtshilfe. Eigentlich leiten Sie die Geburt, nicht der Gynäkologe. Und wenn ich Recht informiert bin, haben Hebammen mittlerweile ein Monopol auf krankenkassenfinanzierte Geburtsvorbereitungskurse. Wenn Doulas einen solchen Kurs anbieten, müssen schwangere Teilnehmerinnen dafür in die Tasche greifen, wenn Hebammen den gleichen Kurs anbieten, wird er für die Teilnehmerinnen von der Krankenkasse bezahlt. Kann sein, dass die privaten Krankenkassen da andere Regelungen haben, aber das ist nicht der Punkt.
Was machen denn die Hebammen nun mit diesen beiden Pfründen? Bringen Sie Inovationen in Sachen Dienstleistungen? Entwickeln Sie Kooperationen mit externen Könnern? Sorgen Sie für ein flächendeckendes Bewusstsein Ihrer Fähigkeiten, Leistungen und Angebote? Nickesse!
Zur Zeit recherchiere ich in Sachen Geburtsvorbereitung das Thema Bauchtanz. Bauchtanzen hat je nach Typ Frau sehr interessante Aspekte – sowohl im Hinblick auf Geburtsvorbereitung als auch im Hinblick auf Spaß, Lebensfreude, Körperbewusstsein, ja, und auch Erotik. Die Idee, um die es mir geht, ist, Voraussetzungen in der Geburtsvorbereitung zu finden, die die Teilnehmerinnen derart begeistern, dass sie selbst einen großen Drang verspüren, ihre Übungen zu Hause zu machen. Nicht einmal oder zweimal, damit sie nur ja ein bissel vorbereitet sind für die nächste Übungsstunde. Nein, der persönliche Drang die Übungen zu machen, sollte im Idealfall so groß sein, dass sie selbst aus schierem Vergnügen die Bewegungen und Übungen dauernd machen wollen.
Feb 22
Ergänzungsprogramme zur Geburtsvorbereitung gibt es einige. Es lohnt sich, darüber nachzudenken.
Im Web versteht man unter einem Mashup ein Zusammenmixen verschiedener Techniken und Website-Styles. Und genau das sollte man auch mit einer Geburtsvorbereitung machen: Mixen Sie alles, was Ihnen Spaß macht – und das ist nicht aus Versehen fett gedruckt.
Stellen Sie sich vor, Sie kommen nach einem Acht-Stunden-Hammer-Tag aus dem Büro und sind erst mal platt. Schnell einen Happen essen – wobei das mit schnell und Bauch so eine Sache ist – ein bisschen frisch machen und ab zum Geburtsvorbereitungskurs.
Aber: Wenn der dann nicht wirklich gut ist, wollen Sie nach zehn Minuten nur noch nach Hause auf Ihre Couch oder ins Bett!
Bauchtanz ist eine hervorragende Geburtsvorbereitung - und noch viel mehr!
In einem kleinen Video habe ich dieser Tage eine interessante Idee verfolgen können: Wie unterschiedliche Spiele die Entwicklung der Persönlichkeit beeinflussen. Nicht dass die Idee sonderlich neu wäre, und ich will auch gar keinen Streit über Sinn und Unsinn von Psychologie vom Zaun brechen, aber trotzdem ist diese Idee cool: Mädchen spielen gerne mit Puppen und beim Puppenspiel kann man nicht gewinnen. Wohl aber verlieren! Man verliert ein Puppenspiel, wenn ein Mädchen wegläuft und erzählt: “Mit der spiel’ ich nicht mehr!” Wenn sich dieser Verweigerung noch andere Mädchen anschließen, mit oder ohne Grund, ist dieses Spiel verloren und das zurückgelassene Mädchen muss sich ‘was einfallen lassen, um sich wieder in die Runde der anderen einzuspielen. Tatsächlich sind Frauen daher wohl eher – vor allem im Umgang mit Männern – konfliktscheu.
Und was hat das jetzt mit der Schwangerschaft zu tun?
Feb 12
Investieren Sie Zeit und Geld in eine optimale Geburtsvorbereitung - es lohnt sich!
Wenn Sie mich fragen: Aus meiner Sicht wird Talent als Voraussetzung für Erfolg in der breiten Bevölkerung ziemlich überschätzt. Viele Autoren im Bereich Management meinen, um erfolgreich zu sein, brauche es ein Teil Talent und neun Teile Schweiß. Halte ich für zu dick aufgetragen aber ich glaube auch, dass Talent nicht mehr als drei Teile ausmacht, so dass tatsächlich Schweiß, also Fleiß und Disziplin, den wirklichen Löwenanteil am Erfolg ausmacht. Warum erzähle ich das hier?
Feb 12
Vielleicht ist die Frage nicht nach guten und schlechten Kursen zu stellen, sondern danach, ob es eine Alternative gibt.
… wenn Vorbereitung auf Gelegenheit trifft,” sagt eine alte Spruchweisheit – und deshalb, wenn frau ein wundervolles Geburtserlebnis anstrebt, braucht es eine gute Geburtsvorbereitung, also braucht es einen Kurs. Braucht es einen Kurs?
Nun, dass es einen Kurs braucht, ist wahrscheinlich nicht die Frage, sondern ob der Kurs hält, was er verspricht. Ja ja, ich weiß, es ist leicht etwas mies zu machen und viel schwieriger, etwas gut zu machen und doch muss es erlaubt sein, Institutionen in Frage zu stellen: Ist der gute alte Geburtsvorbereitungskurs wirklich noch zeitgemäß?
Ich habe hier mal ein paar Passagen aus dem Buch “Schön und fit in der Schwangerschaft” herausgenommen, um zu veranschaulichen, was ich meine:
Feb 8
Bleiben Sie doch bei dem Sport, den Sie bislang auch gemacht haben
Hab ich jetzt eine Weile drüber nachgedacht, wie ich denn an dieses Thema dran gehe. Zunächst hab ich mich mal im Web umgeschaut, was es da alles für Erkenntnisse gibt – aber ehrlich jetzt: wer braucht schon eine Authorität die einem sagt, welchen Sport man jetzt machen darf und welchen nicht? Dann hab ich gedacht, das Thema ganz fallen zu lassen – ist aber auch doof, weil Sport einfach wichtig ist. Und überhaupt: Wer kann das schon aushalten – nur Yoga und relaxen? Entspannung entfaltet doch erst dann wirklich seine Wirkung, wenn es auch eine Anspannung gegeben hat.
Also gut, hier mein Take on sports:
Ihre Schwangerschaft, Ihre Geburt - Ihr Baby: Ihre Chance auf ein völlig neues und besseres Leben!
Samstag war ich mit Frau und Kind eine Kleinigkeit essen. Beim Chinesen im örtlichen Gewerbegebiet. Sehr sehr freundliche Leute, lachen immer. Die Frau dort ist hochschwanger.
„Wie lange noch?” frage ich.
„Zwei Wochen,” sagt sie und strahlt übers ganze Gesicht.
„Junge oder Mädchen?”
„Junge! 100%” Sie ist so glücklich.
Können Sie sich das vorstellen? Sie wird praktisch bis zum Einsetzen der Wehen hinter der Theke werkeln, arbeiten, essen anrichten, kassieren – ganz normal wie an allen anderen Tagen. Nix Mutterschutz. Wenn die Wehen tagsüber losgehen, wird sie ihre Schürze ablegen, ihre Tasche nehmen und mit dem Taxi in die Klinik fahren. Wenn jemand anderer von der Familie da ist, wird ihr Mann mitfahren, wenn nicht, wird er mit den Kindern im Geschäft zurückbleiben und erst nach Feierabend zu ihr kommen.
Feb 4
Eine Frau sollte nur dann per Kaiserschnitt entbinden, wenn es einen medizinischen Grund dafür gibt. So lautet das Fazit einer Studie der Weltgesundheitsorganisation (WHO), die in neun Ländern Asiens durchgeführt worden ist.
Kaiserschnitt. Bildquelle: Wikipedia.de
So beginnt ein Artikel in der Neuen Zürcher Zeitung (NZZ) von gestern und, ehrlich jetzt, man muss sich fragen, ob man das richtig gelesen hat: Weshalb sollte eine Frau denn sonst einen Kaiserschnitt wollen außer wenn es medizinisch notwendig ist?
Und doch sind wir alle ja nicht von gestern. Wer will schon freiwillig und ohne Not Schmerzen erleiden? Und da man per Kaiserschnitt entbinden kann, vielleicht lässt sich das noch rechtzeitig vor dem Wochenende erledigen. Ja, hab’ ich alles gelesen – aber ob das alles wahr ist?
Vielleicht isses wahr – und wenn, dann ist diese Untersuchung der WHO im Grunde Pflichtlektüre, denn die Risiken, die Frauen damit eingehen sind nicht geringzuschätzen. Um es vorwegzunehmen: Die o.g. Studie untersuchte über 100.000 Geburten in asiatischen Ländern (in China beträgt die Kaiserschnittrate über 50%!) und, klar, die Ergebnisse dort lassen sich nicht 1:1 auf deutsche Verhältnisse übertragen. Allein die Hygienestandards in Deutschland müssen den Kliniken in Vietnam wie von einem anderen Planeten vorkommen. Und doch gelten die gleichen prinzipiellen Risiken – Asien hin oder her. Den Rest des Eintrags lesen. »
Arclite Theme von digitalnature | powered by WordPress
Julia Schulze
Malen befreit
mütterberatung
Sparbaby
Bauchtanz für Schwangere
Psychologische Beratung
Elfandy.de
Spielraum – Lebensraum