Nun, gerade die Schwangerschaft bietet sich an auch darüber nachzudenken, ob Sie sich vielleicht noch ein ganz bewusstes Paarritual überlegen und etablieren möchten.
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Entspannungsmusik
Da wir nun alle gelernt haben, dass die Kleinen im Bauch mithören, auf welche Weise auch immer, ich aber auch der Ansicht bin, es sollte vor allem der Mutter gut gehen, wenn es in der Folge dem Baby im Bauch gut gehen soll, sollten wir die Musik zu einem bewussten Wohlfühl-Werkzeug machen – für alle Beteiligten: Sie, das Baby im Bauch und, falls vorhanden, ihr Partner.
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In meiner ersten Schwangerschaft habe ich mir täglich ein bisschen Zeit für Entspannung genommen. Auf die Couch gelegt mit einer Tasse feinem Tee und einer Kerze. Dazu eine schöne Entspannungsmusik aufgelegt. Die Seele baumeln lassen und einen inneren Dialog mit meinem Baby geführt. So wie der Atem ruhig fließt, wandern auch die Gedanken, bis sich [...]
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