Archiv der Kategorie Dammmassage

Geburtsvorbereitungs-Mashup

Feb 22

Gepostet von rk-f in Bauchtanz, Dammmassage, Geburtsvorbereitung, Gesundheit, HypnoBirthing, Kreativität, Schwangerschaft, Sport, Wellness | 3 Kommentare

Ergänzungsprogramme zur Geburtsvorbereitung gibt es einige. Es lohnt sich, darüber nachzudenken.

Ergänzungsprogramme zur Geburtsvorbereitung gibt es einige. Es lohnt sich, darüber nachzudenken.

Im Web versteht man unter einem Mashup ein Zusammenmixen verschiedener Techniken und Website-Styles. Und genau das sollte man auch mit einer Geburtsvorbereitung machen: Mixen Sie alles, was Ihnen Spaß macht – und das ist nicht aus Versehen fett gedruckt.

Stellen Sie sich vor, Sie kommen nach einem Acht-Stunden-Hammer-Tag aus dem Büro und sind erst mal platt. Schnell einen Happen essen – wobei das mit schnell und Bauch so eine Sache ist – ein bisschen frisch machen und ab zum Geburtsvorbereitungskurs.

Aber: Wenn der dann nicht wirklich gut ist, wollen Sie nach zehn Minuten nur noch nach Hause auf Ihre Couch oder ins Bett!

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Die Stunde der Wahrheit

Jan 28

Gepostet von rk-f in Dammmassage, Geburt, Geburtsvorbereitung, Gesundheit, Schwangerschaft | Keine Kommentare

Welches Verhältnis haben Sie zu Ihrem Körper und zur Geburt?

Welches Verhältnis haben Sie zu Ihrem Körper und zur Geburt?

Dieser Tage hatte ich ein Gespräch in Sachen Geburtsvorbereitung und wie wichtig die ist, um ein wunderbares und positives Geburtserlebnis zu haben. Hier die Antwort meiner Gesprächspartnerin:

„Ich glaube, dass die Geburtsvorbereitung ein sehr wichtiges Element ist, um eine wirklich schöne Geburt zu erleben, aber, aus meiner Sicht, der wirklich entscheidene Punkt ist, welches Verhältnis eine Frau zu sich selbst und ihrem Körper und dann natürlich zur Geburt hat – abhängig von ihren persönlichen Lebenserfahrungen und ihrer Erziehung.”

Und, ja, ich glaube, dass ich dem rückhaltlos zustimmen kann.

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Dammriss bei der Geburt

Dez 2

Gepostet von rk-f in Angst, Artikelserie, Dammmassage, Doula, Geburt, Geburtsvorbereitung, Gesundheit, Hebamme, Schwangerschaft | 4 Kommentare

Ein Dammriss passiert bei einer Vaginalgeburt in 45 von 100 Fällen

Ein Dammriss passiert bei einer Vaginalgeburt in 45 von 100 Fällen

Bei Erstgebärenden gehört die Angst vor einem Dammriss zu den größten Ängsten. Da ist die Angst vor dem Schmerz, wenn das reißt, die Furcht, dass es nicht (gut) heilt, und natürlich die Sorge, dass man später beim Sex Schmerzen hat, oder – noch schlimmer – frau nichts mehr empfindet.

Der Dammriss selbst ist nur in seltenen Fällen ein Problem. Der Artikel auf Wikipedia ist wirklich lesenwert und erzählt im Grunde alles, was Sie dazu wissen müssen. Gehen Sie einfach mal davon aus, dass Sie den Riss wahrscheinlich gar nicht spüren werden, weil er mit einer Wehe zusammenfällt und gehen Sie weiter davon aus, dass im Grunde alles wieder heilt. Da es verschiedene Stufen des Dammrisses gibt, ist es wohl in jedem Fall ratsam, einen Arzt hinzuzuziehen.

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Ringelpietz mit Anfassen?

Sep 26

Gepostet von rk-f in Artikelserie, Beziehungen, Dammmassage, Geburtsvorbereitung, Schwangerschaft | Keine Kommentare

Alles, was sie beide näher zusammen und über die Scham hinaus bringt, ist gut!

Alles, was sie beide näher zusammen und über die Scham hinaus bringt, ist gut!

Meine Güte, schon wieder Samstag.  Eine Woche zum Thema Beziehungen schon fast vorbei und kein einziges Mal über Sex gesprochen! Als ob es in einer Beziehung keinen Sex gäbe …

Zum Thema Sex in der Schwangerschaft hatten wir schon mal einen kleinen Artikel hier gebracht. Heute möchte ich die Gelegenheit nutzen, auf ein Thema hinzuweisen, das aus meiner Sicht sowohl in den Bereich Sex in der Schwangerschaft, als auch in den Bereich Geburtsvorbereitung gehört: Die Dammmassage (schreibt sich wirklich mit drei(!) m).

Die Dammmassage

Für mich sehr erstaunlich: Auf Wikipedia findet sich ein Artikel zum Thema Dammriss, aber keinen zum Thema Dammmassage! Sie finden einen Satz dazu im vorgenannten Artikel unter Prophylaxe. Sind wir Deutsche in dieser Sache etwa zu prüde? Immerhin: die englischsprache Version von Wikipedia hat einen sehr kleinen Artikel dazu mit zwei weiterführenden Links (einmal zum PERL-Projekt, ein spezielles Projekt, das sich die schnelle Erholung nach der Geburt auf die Fahnen geschrieben hat, und einmal zu einem entsprechenden Artikel von Childbirth.org, einer Website, die sich auf die Geburt konzentriert. Den Rest des Eintrags lesen. »

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