Archiv der Kategorie Geburtsvorbereitung

Geburt und Selbstvertrauen

Über wieviel Selbstvertrauen verfügen Sie in Sachen Geburt?

Über wieviel Selbstvertrauen verfügen Sie in Sachen Geburt?

Der Körper einer Frau wird während der 9-monatigen Schwangerschaft hormonell auf etwas vorbereitet, was ihm an jedem anderen gewöhnlichen Tag unmöglich wäre. Und doch entscheiden sich in dem Klima, das eine Geburt umgibt, viele Frauen dafür, Chemie zuzuführen, um entweder die Wehen in Gang zu setzen [...] oder zu beschleunigen. (Dr. Marsden Wagner, “Creating Your Birth Plan”)

Im Buch geht dieser Aussage ein kurzer Bericht voraus, den eine Mutter von sechs Kindern vorlegt, die bei einer Ihrer Geburten um Pitocin und eine Epiduralanästhesie gebeten hatte und erzählt, wie es dazu kam und wie sie sich dabei fühlte (im nächsten Beitrag werde ich Ihnen das übersetzen).

Der Punkt, um den sich das alles dreht, ist die Frage, wieviel Selbstvertrauen und Verantwortungsbewusstsein eine Frau hat, wenn Sie aus der Schwangerschaft in die Geburt geht: Ist sie willens und in der Lage, Verantwortung für sich und ihr Baby zu übernehmen und Entscheidungen auf Grundlage von Kenntnis und Vorbereitung zu treffen.

Ich habe eine Frau kennengelernt und gesprochen, die drei Kinder zur Welt gebracht und großgezogen hat

“Ich habe alle meine Kinder zu Hause auf meiner Couch bekommen. Das war für mich gar keine Frage,” sagte sie mir. “Ich suchte mir eine Hebamme, mir der ich ein wirklich gutes Verständnis und eine fantastische Beziehung aufbaute und ging mir ihr zusammen meinen Weg. Wir sind bis zum heutigen Tage eng befreundet – seit fast dreißig Jahren.”

Es geht nicht darum, ob das Kind zu Hause, im Geburtshaus oder in der Klinik zur Welt kommt. Es geht nicht darum, ob das eine besser als das andere ist, oder sicherer. Das mag eine Rolle spielen, aber keine entscheidende. Es geht darum, ob Sie für sich selbst entscheiden können und wollen.

Beim Gebären geht es nicht darum, ob jemand Abitur gemacht oder ein Studium absolviert hat. Es geht darum, wieviel Wissen eine Frau wirklich über das Gebären hat und nicht darum, vor welchen Legenden sie sich fürchtet und es geht vor allem darum, ob sie sich selbst vertraut. Ihren Sinnen und Ihrem Körper. Es geht darum, ob dieses Vertrauen so groß ist, dass sie wirklich Entscheidungen treffen kann. Für sich, für ihr Baby, für die Geburtsumstände und den Geburtsverlauf.

Das ist es, was eine Geburt bestimmt: Sind Sie in der Lage, anzunehmen was kommt und sich selbst zu vertrauen – auch dann, wenn es anders kommt, als Sie sich vielleicht gewünscht haben …

Genießen Sie die Zeit … :-)

Tags: , , ,

Und immer wieder: Yoga in der Schwangerschaft

Drei Bilder aus: Der Weg des Lichts - Yoga für Schwangere, von F. Leboyer, Amazon, gebraucht, ab € 2,97

Drei Bilder aus: Der Weg des Lichts - Yoga für Schwangere, von F. Leboyer, Amazon, gebraucht, ab € 2,97

Ich hab dieser Tage durch ein schon ziemlich altes Buch (1980) von F. Leboyer geblättert: Der Weg des Lichts – Yoga in der Schwangerschaft. Die Bilder sind sehr wirkungsvoll – gerade weil sie alle in Schwarz/Weiß sind. Die Texte sind vielleicht nicht für jeden gedacht, aber insgesamt ist es ein sehr inspirierendes Buch.

Ich weiß nicht, ob ich Ihnen dieses Buch empfehlen soll – man muss es nicht haben, aber mir gefällt es eben weil es inspiriert! Wenn ich mir die Bilder betrachte, dann ist das erste, was mir ins Auge fällt, der Umstand, dass die anderen Umstände so gar nicht ins Gewicht fallen. Es erweckt nirgendwo den Eindruck, der schwangere Bauch sei im Weg. Ebenso wenig machen die Bilder einen Glauben, die Übungen machte die Frau deshalb, weil sie schwanger ist. Auf mich wirkt das, als ob die Frau Yoga macht, weil sie Yoga macht, Schwangerschaft hin oder her. Und das genau ist es, was mich eben inspiriert – zu sagen, dass die Schwangerschaft nicht wirklich lästig ist. Das man nicht etwas nicht machen kann, nur weil man schwanger ist. Den Rest des Eintrags lesen. »

Tags: , , , ,

Hypnose: Hilfe bei Rauchentwöhnung in der Schwangerschaft

Die volle Dröhnung für das Baby. Quelle: Berliner Morgenpost

Die volle Dröhnung für das Baby. Quelle: Berliner Morgenpost

Rauchen in der Schwangerschaft ist für Ihr Baby im Bauch der schiere Stress! Und ich will Sie nicht langweilen mit der Frage, ob Sie oder wer auch immer mit dem Rauchen aufhören sollten oder nicht, denn die, die nicht aufhören wollen (vielleicht weil sie sich nicht eingestehen wollen, dass sie nicht aufhören können), werden eh gleich “weg schalten.” Was Folgen und Risiken für das ungeborene Leben bedeuten, zeigt der angehängte Artikel, deshalb muss ich darauf auch nicht mehr eingehen.

Nein, vielmehr wende ich mich an die Schwangeren, die gerne aufhören möchten, aber sich so schwer tun damit, die Finger von den Glimmstengeln zu lassen: Schon mal an Hypnose gedacht? Den Rest des Eintrags lesen. »

Tags: , , ,

Gut in Form in der Schwangerschaft

Grundsätzlich kann eine Schwangere jeden Sport betreiben.

Grundsätzlich kann eine Schwangere jeden Sport betreiben.

Hartnäckigkeit zahlt sich aus! Ich weiß schon gar nicht mehr, wie oft ich in Fitnessstudios eher auf Ablehnung gestoßen bin, wenn ich nach Programmen für Schwangere gefragt habe. Und, ja, vielleicht braucht es gar kein spezielles Programm für Schwangere – aber wenigstens sollten sie doch willkommen sein. Irgendwie konnte ich mich nie des Eindrucks erwehren, viele Betreiber von Fitness-Studios fürchteten, dass eine Schwangere ihr Kind auf dem Laufband bekommt …

Jedenfalls war ich schon ein paar mal in Käfertal am Belladrom vorbei gefahren, Fitness für Frauen.

Na ja, wenn die die Schwangeren nicht wollen, dann will sie niemand,” hab ich mir gedacht und bin da rein gegangen. Am Ende stand ein hinreißendes und langes Gespräch mit der Inhaberin, Karin Pinz.

Bis zum letzten Tag vor der Geburt hab ich gearbeitet und meine Kurse in Step-Aerobic gegeben, und eineinhalb Wochen nach der Geburt hab ich mit der Arbeit wieder angefangen,” sagt Karin mit entspannter Entschlossenheit und ich spüre, dass mir hier eine Unternehmerin gegenüber sitzt – durch und durch. Den Rest des Eintrags lesen. »

Tags: , , , ,

Baby-Shower-Party? Yep!

Süße Geschenke für das Baby kommen bei der mom-to-be immer gut an. © baby-party-blog.de

Süße Geschenke für das Baby kommen bei der mom-to-be immer gut an. © baby-party-blog.de

Wie der Name dieses Blogs schon sagt: Hier geht es um Schwangerschaftserlebnisse ebenso, wie um das Erlebnis der Schwangerschaft an und für sich. Und gibt es schönere Erlebnisse, als die Schwangerschaft und die anstehende Geburt im Kreise Ihrer besten Freundinnen zu feiern?

Vielleicht ha’m wir Deutsche es nicht so mit feiern, weil solche Party-Ideen wie die Baby-Shower-Party meistens aus den USA stammen, aber ist ja auch egal: Jetzt jedenfalls sind solche Parties ziemlich “hip” Übrigens: Lassen Sie sich nicht aufs Eis ziehen: Baby-Shower ist nicht Baby-Pinkeln – kann es auch gar nicht sein, weil solche Parties in der Regel während der Schwangerschaft stattfinden und nicht erst nach der Geburt.

Problematischer ist allerdings der Umstand, dass nach der Ursprungsidee der Initiator einer solchen Party die (aller-)beste Freundin ist, die ihrerseits den ganzen Freundeskreis einlädt und die Schwangere damit überrascht … Surprise! … :-) Den Rest des Eintrags lesen. »

Tags: , , ,

First things first – die Erstausstattung

Das Wohlfix-Beistellbett - eine gute Wahl, wie ich finde.

Das Wohlfix-Beistellbett - eine gute Wahl, wie ich finde.

Ist immer wieder ein Thema: Was muss ich angeschafft haben, wenn das Baby nach Hause kommt (egal ob auf direktem Wege oder über die Entbindungsstation ;-) …)

Im Grunde ist das gar nicht viel. Sollten Sie in der Klinik entbinden, was sehr wahrscheinlich ist, sollten Sie eine Babytrage haben. Die Kliniken sehen es nicht so gerne, wenn man einfach das Baby in den Arm nimmt und lostrabt. Selbst wenn Sie es einfach so nach Hause bringen, es wird nicht lange dauern, bis eine solche Trage her muss.

Selbstredend brauchen Sie Windeln, Strampler, vielleicht Schnuller und Fläschchen, falls Sie nicht stillen wollen (was ehrlich schade wäre, aber manchmal geht es halt nicht anders!). Was die Bekleidung anbelangt, in den meisten Fällen werden Sie damit von Eltern, Schwiegereltern, Geschwistern und SchwägerInnen, FreundInnen und KollegInnen überschüttet, das wird Ihnen also auch nicht wirkliches Kopfzerbrechen verursachen.

Was einfach praktisch ist, ist eine Wickelunterlage und was Sie ziemlich sicher brauchen werden, wenn Sie nicht wirklich extrem sparen müssen, ist eine kleine Plastikwanne, um das Baby zu baden. Große Tücher zum Einwickeln werden Sie schon haben, falls nicht, ein paar sollten es schon sein. Bis hier her ist das alles Kleinkram. Jetzt zu den größeren Sachen: Wo soll das Baby schlafen und wie und wo die Tage verbringen? Den Rest des Eintrags lesen. »

Tags: , , ,

Hebammen sind immer Frauen. Immer?

Hebammen sind Frauen, Entbindungspfleger sind Männer - beiden üben dennoch den gleichen Beruf aus.

Hebammen sind Frauen, Entbindungspfleger sind Männer - beiden üben dennoch den gleichen Beruf aus.

Hebammen sind immer Frauen. Immer? Ja, immer, denn Männer können keine Hebammen sein – höchstens Entbindungspfleger ;-) Das ist zwar der gleiche Beruf, aber eine andere Bezeichnung, weil “Hebamme” per se feminin ist.

In Anlehnung an einen Artikel von Zeit Online, Männliche Hebammen, hatten wir neulich auf der Facebook-Page eine kleine Diskussion – ob frau sich das vorstellen kann, nicht von einer Frau, sprich Hebamme, sondern von einem Mann, sprich Entbindungspfleger, betreuen zu lassen. Wie steht’s da mit Ihnen? Wäre Ihnen das unangenehm, wenn ein Mann zu Ihnen nach Hause käme, um bei Ihnen im Bauch nach dem Rechten zu sehen? Und da hamwa jetzt noch gar nicht darüber gesprochen, wie das für die Herren der Schöpfung wäre, wenn eben keine Hebamme sondern ein echter Kerl zu Hause auftauchte – natürlich immer dann, wenn er auf Arbeit ist.

Den Rest des Eintrags lesen. »

Tags: , , ,

Die richtige Hebamme?

Bei Amazon.de, € 13,99

Bei Amazon.de, € 13,99

Von/über Dr. Marsden Wagner hab ich an dieser Stelle schon verschiedentlich berichtet. Im Augenblick beschäftige ich mich gerade mit seinem Buch: Creating Your Birth Plan – The Definitive Guide to a Safe and Empowering Birth.

Nun ist dieses Buch nicht wirklich 1:1 auf deutsche Verhältnisse übertragbar – in Deutschland sind Krankenhäuser zum Teil gänzlich anders aufgestellt – sehr viel weniger kommerziell in Bezug auf direkte Einnahmen bei den Patienten. Ein weiterer riesengroßer Unterschied liegt in der zivilrechtlichen Klagemöglichkeiten gegenüber Krankenhäusern. Und doch finden sich in Wagners Buch auch regelrechte Perlen, denn die Idee, der Wagner folgt, ist die Selbstbestimmung der Frau – ihr Recht und ihre Aufgabe, ihr bevorstehendes Geburtserlebnis innerhalb eines vernünftigen Rahmens selbst festzulegen.

Dr. Wagner greift in diesem Buch auch die Frage auf, mit welchem Selbstbewusstsein eine Schwangere auf eine Hebamme zugehen sollte, um sich über Fragen ein Bild darüber zu verschaffen, ob die denn wirklich ihre persönliche, ideale Geburtsbegleiterin ist. Hier die Fragen, die Dr. Marsden Wagner vorschlägt (ich hab’ die Fragen weggelassen, die in Deutschland keinen Sinn ergeben …):

Den Rest des Eintrags lesen. »

Tags: , ,

Zu kurz gesprungen?

Je mehr Sie die Geburt planen und vorbereiten, desto sicherer und ruhiger werden Sie sein, wenn es denn losgeht.

Je mehr Sie die Geburt planen und vorbereiten, desto sicherer und ruhiger werden Sie sein, wenn es denn losgeht.

Es ist ganz erstaunlich: Auf der einen Seite sind es immer mehr Frauen, die Geburtsvorbereitung für gänzlich überflüssig halten – und auf der anderen Seite ballen sich immer mehr Anzeichen zu einer Gewissheit zusammen, dass das Wichtigste überhaupt, eine gute, wenn nicht sogar eine sehr gute Geburtsvorbereitung ist. Nicht zuletzt aus dem Lager der Neuroplastologen kommen überaus erstaunliche Forschungsresultate in Sachen Geburt, Hormone und geburtliche Voreinstellungen im Gehirn des Neugeborenen. Ich sprach darüber heute mittag mit Ubald Hullin, Psychologe in Stuttgart und freue mich darauf, in den nächsten Tagen ein paar wissenschaftliche Erkenntnisse von ihm hier veröffentlichen zu können.

Zeitgleich mit den Fortschritten in dieser Wissenschaft beschleunigt sich der Verfall der Geburtsvorbereitung – vor allem, weil es das Berufsbild der Hebammen kaum noch im öffentlichen Bewusstsein gibt. Auch der Vielbeachtete Hebammenprotest hat im Ergebnis eine Erhöhung der Leistungen von € 8 gebracht … unglaublich – und nur in diesem Zusammen zu verstehen, dass in der breiten Öffentlichkeit Geburt etwas medizinisches ist, das in ein Krankenhaus und in die Hände von Ärzten und Krankenschwestern gehört. Gemessen an den Erkenntnissen der Neuroplastizität bedeutet das, in Kauf zu nehmen, dass Kinder um bis zu 50% weniger Intelligenz entwickeln können, weil sie unter falschen Bedingungen zur Welt gekommen sind … ohne Not!

Den Rest des Eintrags lesen. »

Einfach gebären

Mir ist es immer wieder ein Anliegen, Schwangere darin zu bestärken, mit mehr Selbstvertrauen, mit mehr Selbstbewusstsein aufzutreten und in den Kliniken einzufordern, was ihnen guttut – auch wenn es Abseits der Klinikinteressen liegt. Sie müssen nicht in dieser oder jener Klinik entbinden, Sie können entweder eine andere Klinik wählen oder deutlich machen, unter welchen Voraussetzungen Sie hier entbinden wollen.

Unter anderem auch zu diesem Thema hab ich heute ein Gastbeitrag, der mir freundlicherweise von Dr. Bettina Ullmann zur Verfügung gestellt wurde. Hier ihr Beitrag:

Den Rest des Eintrags lesen. »

Tags: , , , ,