Gerade ein Coaching kann und soll Ihnen gezielt dabei helfen, sich in einer fremden Umgebung wie der einer KIinik, zu behaupten.
Sich für ein Coaching im Beruf zu entscheiden, ist heute gang und gäbe. Gewissermaßen Normalität. Aber für sich privat? Als Schwangere? Weil frau schwanger ist?
Ergänzungsprogramme zur Geburtsvorbereitung gibt es einige. Es lohnt sich, darüber nachzudenken.
Die Geburtsvorbereitung ist mir ein wichtiges Anliegen. Aus mehreren Gründen.
Zum einen ist eine gute Vorbereitung ein tolles Erlebnis für eine Schwangere. Oder kann es zumindest sein. Es muss halt professionelle gemacht sein. Mit “professionell” meine ich hier nicht, alles angesprochen zu haben, was wichtig ist, sondern es so angesprochen haben, dass es darüber hinaus auch noch intensiv, spannend, unterhaltsam und inspirierend ist … 
Das ist ein bissel wie mit Kino: Es gibt solche Filme und solche …
Zum anderen möchte ich einen kleinen Beitrag leisten, Schwangere dazu zu inspirieren, sich intensiv auf die Geburt vorzubereiten, um ein wirkliches schönes Geburtserlebnis haben zu können.
Ein wichtiger Teil einer guten Geburtsvorbereitung ist die mentale und emotionale Vorbereitung: Atemübungen, Entspannungsübungen, so ‘was in der Art. Das bieten natürlich alle Hebammen in ihren Kursen an. Selbstverständlich. Es gibt aber auch noch andere wie die HypnoGeburtler oder Urs Camenzind mit seinem Angebot der sanften Geburt.
Aber es gibt (mindestens) noch eine Gruppe, die zunehmend auf den Plan tritt: Die Psychologen und Psychotherapeuten! Gerade diese Gruppe stellt ja die klassischen Vertreter in Sachen Entspannung und mentales Training, Angst- und Stressbewältigung.
Wer käme schon auf die Idee, nach einem Coach für die Schwangerschaft zu suchen?
Ist eine Schwangerschaft Stress? Vielleicht. Ist eine Geburt Stress? Da werden die meisten Frauen sagen: Ja! auf jeden Fall!
Tatsächlich ist es so, dass durch die Schwangerschaft eine Menge nach oben kommt, das tief innen verborgen geschlummert hatte. Nicht zuletzt die Hebammen sprechen im Zusammenhang von Schwangerschaft und Geburt gern von einer Initiation. Es meint, dass sich ein Mädchen zu einer Frau verwandelt. Etwas, was Männern in dieser Form und in diesem Umfang gänzlich fremd ist.
Es braucht viel Mut, sich auf eine Geburt einzulassen, von der man im Vorhinein eben nicht weiß, was sie mit einem machen wird und die Versuchung ist groß, kategorisch nach schmerzbefreienden oder -lindernden Maßnahmen zu verlangen
Es ist nicht wirklich erstaunlich, dass eine Gesellschaft, die im satten materiellen Überfluss lebt mehr und mehr Interesse an Erlebnissen und Abenteuern entwickelt. Wenn praktisch alles, überall und jederzeit verfügbar ist, hat es keinen Reiz mehr – aber nach Reizen verlangen wir. Immer. Und folglich geht es immer weniger darum, was wir haben, sondern darum, was mit uns passiert. Wir sind auf der Suche nach dem inneren Kick.
Mrz 2
Haben Sie sich schon Gedanken darüber gemacht, wie die Geburt in Ihrem Fall ablaufen soll?
Haben Sie sich schon (Wunsch-)Gedanken darüber gemacht, wie die Geburt bei Ihnen ablaufen soll? Idealerweise? Sie gehen vielleicht in die Klinik … und dann? Werden Sie Ihr Baby im Aufzug bekommen? Eine Spontangeburt? Kaiserschnitt oder PDA? Wie stellen Sie sich den Ablauf im Kreißsaal vor und wer soll Sie begleiten?
Die ideale Geburt: Unter genau diesem Titel habe ich einen hinreißenden Artikel auf Beatrice Praders Blog entdeckt, von dem ich finde, Sie sollten Ihn unbedingt lesen! Hier mal eine kleine Kostprobe:
Mrz 1
"Le Bassin", gesehen bei Geburtspool.de
Sicher haben Sie auch schon darüber nachgedacht, eine Wassergeburt zu haben, oder? Von allen Suchbegriffen, die am meisten auf dieses Blog führen, ist der Begriff Wassergeburt die Nummer eins, also ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie diesen Gedanken auch schon hatten, groß.
Was bedeutet für Sie Wassergeburt? Im Wasser gebären? Das ist nicht in allen Kliniken möglich. Dort scheint man noch durchaus häufig der Ansicht zu sein, eine große Badewanne reiche eigentlich aus, um der Frau die Wehen zu erleichtern – zum Gebären kommt sie dann wieder aus dem Wasser heraus … weil die Schwerkraft zu Lande doch noch eine deutlich größere Wirkung hat.
Feb 24
Es liegt in Ihrer Hand, Ihre Schwangerschaft zu etwas Einzigartigem zu machen
Hebammen haben ein gesetzlich geschütztes Monopol in Sachen Geburtshilfe. Eigentlich leiten Sie die Geburt, nicht der Gynäkologe. Und wenn ich Recht informiert bin, haben Hebammen mittlerweile ein Monopol auf krankenkassenfinanzierte Geburtsvorbereitungskurse. Wenn Doulas einen solchen Kurs anbieten, müssen schwangere Teilnehmerinnen dafür in die Tasche greifen, wenn Hebammen den gleichen Kurs anbieten, wird er für die Teilnehmerinnen von der Krankenkasse bezahlt. Kann sein, dass die privaten Krankenkassen da andere Regelungen haben, aber das ist nicht der Punkt.
Was machen denn die Hebammen nun mit diesen beiden Pfründen? Bringen Sie Inovationen in Sachen Dienstleistungen? Entwickeln Sie Kooperationen mit externen Könnern? Sorgen Sie für ein flächendeckendes Bewusstsein Ihrer Fähigkeiten, Leistungen und Angebote? Nickesse!
Zur Zeit recherchiere ich in Sachen Geburtsvorbereitung das Thema Bauchtanz. Bauchtanzen hat je nach Typ Frau sehr interessante Aspekte – sowohl im Hinblick auf Geburtsvorbereitung als auch im Hinblick auf Spaß, Lebensfreude, Körperbewusstsein, ja, und auch Erotik. Die Idee, um die es mir geht, ist, Voraussetzungen in der Geburtsvorbereitung zu finden, die die Teilnehmerinnen derart begeistern, dass sie selbst einen großen Drang verspüren, ihre Übungen zu Hause zu machen. Nicht einmal oder zweimal, damit sie nur ja ein bissel vorbereitet sind für die nächste Übungsstunde. Nein, der persönliche Drang die Übungen zu machen, sollte im Idealfall so groß sein, dass sie selbst aus schierem Vergnügen die Bewegungen und Übungen dauernd machen wollen.
Feb 22
Ergänzungsprogramme zur Geburtsvorbereitung gibt es einige. Es lohnt sich, darüber nachzudenken.
Im Web versteht man unter einem Mashup ein Zusammenmixen verschiedener Techniken und Website-Styles. Und genau das sollte man auch mit einer Geburtsvorbereitung machen: Mixen Sie alles, was Ihnen Spaß macht – und das ist nicht aus Versehen fett gedruckt.
Stellen Sie sich vor, Sie kommen nach einem Acht-Stunden-Hammer-Tag aus dem Büro und sind erst mal platt. Schnell einen Happen essen – wobei das mit schnell und Bauch so eine Sache ist – ein bisschen frisch machen und ab zum Geburtsvorbereitungskurs.
Aber: Wenn der dann nicht wirklich gut ist, wollen Sie nach zehn Minuten nur noch nach Hause auf Ihre Couch oder ins Bett!
Bauchtanz ist eine hervorragende Geburtsvorbereitung - und noch viel mehr!
In einem kleinen Video habe ich dieser Tage eine interessante Idee verfolgen können: Wie unterschiedliche Spiele die Entwicklung der Persönlichkeit beeinflussen. Nicht dass die Idee sonderlich neu wäre, und ich will auch gar keinen Streit über Sinn und Unsinn von Psychologie vom Zaun brechen, aber trotzdem ist diese Idee cool: Mädchen spielen gerne mit Puppen und beim Puppenspiel kann man nicht gewinnen. Wohl aber verlieren! Man verliert ein Puppenspiel, wenn ein Mädchen wegläuft und erzählt: “Mit der spiel’ ich nicht mehr!” Wenn sich dieser Verweigerung noch andere Mädchen anschließen, mit oder ohne Grund, ist dieses Spiel verloren und das zurückgelassene Mädchen muss sich ‘was einfallen lassen, um sich wieder in die Runde der anderen einzuspielen. Tatsächlich sind Frauen daher wohl eher – vor allem im Umgang mit Männern – konfliktscheu.
Und was hat das jetzt mit der Schwangerschaft zu tun?
Feb 12
Investieren Sie Zeit und Geld in eine optimale Geburtsvorbereitung - es lohnt sich!
Wenn Sie mich fragen: Aus meiner Sicht wird Talent als Voraussetzung für Erfolg in der breiten Bevölkerung ziemlich überschätzt. Viele Autoren im Bereich Management meinen, um erfolgreich zu sein, brauche es ein Teil Talent und neun Teile Schweiß. Halte ich für zu dick aufgetragen aber ich glaube auch, dass Talent nicht mehr als drei Teile ausmacht, so dass tatsächlich Schweiß, also Fleiß und Disziplin, den wirklichen Löwenanteil am Erfolg ausmacht. Warum erzähle ich das hier?
Du befindest dich momentan auf der Archivseite der Kategorie Geburtsvorbereitung.
Arclite Theme von digitalnature | powered by WordPress
Julia Schulze
Malen befreit
mütterberatung
Sparbaby
Bauchtanz für Schwangere
Psychologische Beratung
Elfandy.de
Spielraum – Lebensraum