Gerade ein Coaching kann und soll Ihnen gezielt dabei helfen, sich in einer fremden Umgebung wie der einer KIinik, zu behaupten.
Sich für ein Coaching im Beruf zu entscheiden, ist heute gang und gäbe. Gewissermaßen Normalität. Aber für sich privat? Als Schwangere? Weil frau schwanger ist?
Ergänzungsprogramme zur Geburtsvorbereitung gibt es einige. Es lohnt sich, darüber nachzudenken.
Die Geburtsvorbereitung ist mir ein wichtiges Anliegen. Aus mehreren Gründen.
Zum einen ist eine gute Vorbereitung ein tolles Erlebnis für eine Schwangere. Oder kann es zumindest sein. Es muss halt professionelle gemacht sein. Mit “professionell” meine ich hier nicht, alles angesprochen zu haben, was wichtig ist, sondern es so angesprochen haben, dass es darüber hinaus auch noch intensiv, spannend, unterhaltsam und inspirierend ist … 
Das ist ein bissel wie mit Kino: Es gibt solche Filme und solche …
Zum anderen möchte ich einen kleinen Beitrag leisten, Schwangere dazu zu inspirieren, sich intensiv auf die Geburt vorzubereiten, um ein wirkliches schönes Geburtserlebnis haben zu können.
Ein wichtiger Teil einer guten Geburtsvorbereitung ist die mentale und emotionale Vorbereitung: Atemübungen, Entspannungsübungen, so ‘was in der Art. Das bieten natürlich alle Hebammen in ihren Kursen an. Selbstverständlich. Es gibt aber auch noch andere wie die HypnoGeburtler oder Urs Camenzind mit seinem Angebot der sanften Geburt.
Aber es gibt (mindestens) noch eine Gruppe, die zunehmend auf den Plan tritt: Die Psychologen und Psychotherapeuten! Gerade diese Gruppe stellt ja die klassischen Vertreter in Sachen Entspannung und mentales Training, Angst- und Stressbewältigung.
Wer käme schon auf die Idee, nach einem Coach für die Schwangerschaft zu suchen?
Ist eine Schwangerschaft Stress? Vielleicht. Ist eine Geburt Stress? Da werden die meisten Frauen sagen: Ja! auf jeden Fall!
Tatsächlich ist es so, dass durch die Schwangerschaft eine Menge nach oben kommt, das tief innen verborgen geschlummert hatte. Nicht zuletzt die Hebammen sprechen im Zusammenhang von Schwangerschaft und Geburt gern von einer Initiation. Es meint, dass sich ein Mädchen zu einer Frau verwandelt. Etwas, was Männern in dieser Form und in diesem Umfang gänzlich fremd ist.
Es ist ganz offensicht der Plan der Natur, dass Kinder und Schmetterlinge einen sehr engen Weg nach draußen nehmen sollen!
Es gibt eine sehr interessante Geschichte über einen Hobby-Schmetterlingsforscher. Der sammelte Raupen, wartete deren Verpuppungsstadium ab und beobachtete dann, wie sie schlüpften. Ihm fiel auf, dass die Kokons oben am Deckel zum Schlüpfen dem Schmetterling nur eine winzig kleine Öffnung ließ, durch die sich dieser zwängen musste. Er hielt das für einen kleinen Fehler von Mutter Natur. Ein Fehler der Natur, einerseits, oder aber, dass die Entwicklung dieser Sache noch nicht abgeschlossen war.
Also wartete er beim nächsten Schmetterling den Schlüpfpunkt ab und erweiterte dann mit einem Skalpell diese Öffnung, so dass der Schmetterling ohne große Mühe ausschlüpfen konnte. Was der auch tat. Aber, zu seiner größten Überraschung entfaltete sich der Schmetterling nicht, sondern ging ein. Was der Forscher daraus lernte, war, dass diese winzige Schlupföffnung von der Natur so gewollt war. Das Schlüpfen durch diese enge Öffnung hindurch hat zur Folge, dass das Blut des Schmetterlings bis in die feinsten Kapillargefäße gepresst wird. Kaum dass der Schmetterling soweit draußen ist, pumpt er Sauerstoff in den Körper, der ja in den Blutzellen gespeichert wird – was zur Folge hat, dass sich die Flügel spannen und der Körper festigt.
Mrz 3
Egal ob Sie Ihr Kind vaginal oder per Kaiserschnitt auf die Welt bringen: Sie sind eine richtige Frau!
Es gibt viele Frauen, die sich sehr auf die Geburt freuen. Sie gehen mit Vergnügen und großer Neugier zu den Geburtsvorbereitungskursen, sie richten das Zimmer für den Neuankömmling liebevoll ein und können den Tag kaum erwarten, wenn’s endlich losgeht.
Dann setzen plötzlich die Wehen ein, alles wie geplant. Klinikkoffer geschnappt und ab in die Klinik. Und dann kommt doch alles anders. Komplikationen, schnelle Entscheidung, Kaiserschnitt. War nicht vorhersehbar. Niemand hat daran schuld – und alles ist doch gut gegangen. Das Kind ist gesund, kräftig, alles wunderbar in Ordnung. Aber irgendwas fehlt. Etwas Entscheidendes: Das Geburtserlebnis.
Es braucht viel Mut, sich auf eine Geburt einzulassen, von der man im Vorhinein eben nicht weiß, was sie mit einem machen wird und die Versuchung ist groß, kategorisch nach schmerzbefreienden oder -lindernden Maßnahmen zu verlangen
Es ist nicht wirklich erstaunlich, dass eine Gesellschaft, die im satten materiellen Überfluss lebt mehr und mehr Interesse an Erlebnissen und Abenteuern entwickelt. Wenn praktisch alles, überall und jederzeit verfügbar ist, hat es keinen Reiz mehr – aber nach Reizen verlangen wir. Immer. Und folglich geht es immer weniger darum, was wir haben, sondern darum, was mit uns passiert. Wir sind auf der Suche nach dem inneren Kick.
Mrz 2
Haben Sie sich schon Gedanken darüber gemacht, wie die Geburt in Ihrem Fall ablaufen soll?
Haben Sie sich schon (Wunsch-)Gedanken darüber gemacht, wie die Geburt bei Ihnen ablaufen soll? Idealerweise? Sie gehen vielleicht in die Klinik … und dann? Werden Sie Ihr Baby im Aufzug bekommen? Eine Spontangeburt? Kaiserschnitt oder PDA? Wie stellen Sie sich den Ablauf im Kreißsaal vor und wer soll Sie begleiten?
Die ideale Geburt: Unter genau diesem Titel habe ich einen hinreißenden Artikel auf Beatrice Praders Blog entdeckt, von dem ich finde, Sie sollten Ihn unbedingt lesen! Hier mal eine kleine Kostprobe:
Mrz 1
"Le Bassin", gesehen bei Geburtspool.de
Sicher haben Sie auch schon darüber nachgedacht, eine Wassergeburt zu haben, oder? Von allen Suchbegriffen, die am meisten auf dieses Blog führen, ist der Begriff Wassergeburt die Nummer eins, also ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie diesen Gedanken auch schon hatten, groß.
Was bedeutet für Sie Wassergeburt? Im Wasser gebären? Das ist nicht in allen Kliniken möglich. Dort scheint man noch durchaus häufig der Ansicht zu sein, eine große Badewanne reiche eigentlich aus, um der Frau die Wehen zu erleichtern – zum Gebären kommt sie dann wieder aus dem Wasser heraus … weil die Schwerkraft zu Lande doch noch eine deutlich größere Wirkung hat.
Alleine ihnen beim Schlafen zuzuschauen ist wunderbar!
Als meine Schwester und ich noch klein waren, hatten wir an Weihnachten immer einen klaren Plan, wie Heiligabend ablaufen würden. Irgendwann nachmittags wurden wir nacheinander in die Badewanne gesteckt, während unser Vater ins Wohnzimmer ging und hinter sich abschloss. Nachdem wir dann geschniegelt und gestriegelt waren, gab es die obligatorischen Kottelettes und Kartoffelsalat – unser Weihnachtsklassiker. Irgendwann klingelte dann ein Glöckchen, und wir gingen ins Wohnzimmer, wo uns Wärme, flackernde Kerzen auf dem Christbaum und sprühende Wunderkerzen mit dem Magnesiumgeruch empfingen. Unterm Weihnachtsbaum lagen dann immer – zwischen den Geschenken – sowohl für meine Schwester als auch für mich jeweils ein Marzipanbrot. Es war immer das gleiche Ritual, jedes Jahr – und doch war es immer etwas ganz Besonderes.
Jede Schwangerschaft dauert in etwa gleich lang – und doch sind keine zwei gleich. Jedes Kind wird geboren, und doch sind es keine zwei gleichen Geburten, keine zwei gleichen Kindern, keine zwei identischen Erlebnisse. Jedes ist gleichermaßen universal und absolut individuell.
Feb 22
Ob da noch die Welt in Ordnung ist?
Sie kennen dieses Sprichwort sicherlich: Erstens kommt es anders, zweitens als man denkt.
Vor ein paar Wochen wurde in meiner Familie nach langem Sehnen und einigem an Überzeit endlich das Baby zur Welt gebracht. Ein kleines Mädchen. Per Kaiserschnitt. Nach über dreißig Stunden schien ein längeres Zuwarten nicht mehr sinnvoll. Mama und Baby sind wohl auf, alles gut verlaufen und natürlich schon zurück im wohlbehüteten Familienkreis.
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