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Tiger Feeling – Beckenboden, die dritte

Tiger Feeling, von Benita Cantieni, Amazon, € 19,95

Tiger Feeling, von Benita Cantieni, Amazon, € 19,95

Tiger Feeling, das sinnliche Beckenbodentraining für sie und ihn halte ich für ein wunderbares Buch, wenn Sie sich auf die Reise machen wollen, Ihren eigenen Körper besser zu ergründen und ihn nachhaltiger in Betrieb zu nehmen – unabhängig davon, ob Sie schwanger sind oder nicht, denn Beckenboden-Training auf die Geburt oder die Rückbildung zu fokusieren, hieße, sich um das Beste an der Sache zu betrügen! Ein gut entwickelter, funktionsfertiger, automatisch gut funktionierender Beckenboden kann (und wird) Ihr Leben entscheidend verändern, denn das Fatale an der Vorstellung von Gesundheit ist die Idee, man sei gesund, wenn einem nichts weh tut und man dann, wenn nichts weh tut, auch alles so lässt, wie es grad ist …

Wenn Sie also gerade schwanger sind, ist das ebenso eine großartige Idee, sich mit Ihrem Beckenboden zu beschäftigen, weil Ihnen das zum einen bei der Geburt sehr helfen wird, zum anderen bei der Rückbildung und schließlich durch den Verlauf Ihres restlichen Lebens!

Für den koordinierten Körper ist die Schwerkraft eine Verbündete und eine Lehrerin. Begegnen wir ihr mit Spannkraft, so sind wir Freunde. Wer seinen Körper zu gebrauchen weiß, setzt die Schwerkraft als Unterstützung richtig ein.

sagt die Autorin des Buchs „Tiger Feeling“, Frau Benita Cantieni, und – ehrlich jetzt – klingt das nicht sehr nach Geburtshaltung jenseits der Rückenlage im Bett?!

Und da Beckenboden-Training keineswegs nur etwas für Schwangere oder Frauen ist, sondern für jeden, also auch für Ihren Partner, kann ich Ihnen dieses Buch nur empfehlen.

Das Buch ist ein Trainingsbuch. Es will Sie dazu anleiten, die Muskeln und alles drumherum Ihres Beckenbodens zu erforschen und zwar in jeder Position: Im Stehen und Gehen, im Sitzen, im Liegen – immer! Noch mal die Autorin:

Ziel dieses Übungsbuches ist es, Ihren Körper, Ihre Bewegungen für alle Situationen im Alltag und im Sport (Anmerkung von mir: und auch bei der Geburt!) so zu optimieren, dass Knochen, Muskeln, Gelenke, Sehnen perfekt miteinander arbeiten, und sich so selbst jung, geschmeidig und beweglich halten.

Dem ist nichts hinzuzufügen … 🙂

Genießen Sie die Zeit … 🙂

{ 1 comment… add one }
  • Ich bin zwar nicht schwanger, aber ich finde den Blog so gut gelungen, daß es als auch Nichtschwangere viel Spaß macht, hier zu stöbern.

    Das Buch kann ich ebenfalls empfehlen … hatte es mir mal ausgeliehen … und werde es jetzt – dank euch – auf meine Einkaufsliste setzen.

    So, das hat jetzt zwar alles nichts mit Stevia zu tun … ich sende euch aber trotzdem süße Grüße aus Paraguay!

    Petra

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