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Geburtsvorbereitungs-Mashup

Ergänzungsprogramme zur Geburtsvorbereitung gibt es einige. Es lohnt sich, darüber nachzudenken.

Ergänzungsprogramme zur Geburtsvorbereitung gibt es einige. Es lohnt sich, darüber nachzudenken.

Im Web versteht man unter einem Mashup ein Zusammenmixen verschiedener Techniken und Website-Styles. Und genau das sollte man auch mit einer Geburtsvorbereitung machen: Mixen Sie alles, was Ihnen Spaß macht – und das ist nicht aus Versehen fett gedruckt.

Stellen Sie sich vor, Sie kommen nach einem Acht-Stunden-Hammer-Tag aus dem Büro und sind erst mal platt. Schnell einen Happen essen – wobei das mit schnell und Bauch so eine Sache ist – ein bisschen frisch machen und ab zum Geburtsvorbereitungskurs.

Aber: Wenn der dann nicht wirklich gut ist, wollen Sie nach zehn Minuten nur noch nach Hause auf Ihre Couch oder ins Bett!

Ich will jetzt mal ein bisschen böse sein (und mit Vorankündigung isses dann schon wieder weniger böse!) aber Hebammen sind per definitionem Geburtshelferinnen, nicht notwendigerweise (gute) Gebutsvorbereiterinnen. Gut, den Kurs zahlt ja die Krankenkasse – nur: was haben Sie davon, wenn Sie sich entsetzlich langweilen (falls Sie überhaupt hingehen)?

Andererseits, machen wir uns nichts vor, Sie betrügen sich selbst um eine großartige Erfahrung, wenn alles, was Sie zur Geburt vorbereitet haben, die Digicam-Ausrüstung ist. Sicher, niemand kann vorher sagen, ob Sie nicht doch in letzter Minute einen Kaiserschnitt haben müssen, aber in neun von zehn Fällen werden Sie eine normale Geburt haben … weil die normale Geburt das Normale ist! Und wenn Sie in eine normale Geburtserfahrung hinein steuern, sollten Sie so vorbereitet sein, dass Sie etwas erleben können, was nicht nur einzigartig, sondern auch großartig ist (an dieser Stelle sei einmal mehr auf den Film OrgasmicBirth hingewiesen. Wenn Sie ihn nicht schon gesehen haben, holen Sie das rasch nach! Unbedingt!).

Warum nicht golfen in der Schwangerschaft?

Warum nicht golfen in der Schwangerschaft?

Wenn Sie ein großartiges Geburtserlebnis haben werden, werden Sie sich nicht nur Zeit Ihres Lebens mit Wonne daran erinnern. Nein, vielmehr kann ein großartiges Geburtserlebnis absolut eine Art Schalter sein, ihr altes Leben hinter sich zu lassen, um sich auf den Weg in ein viel besseres, viel interessanteres neues Leben zu machen. Unterschätzen Sie nicht die Macht der Hormone!

Und vieles hängt an einer guten, nein: sehr guten Geburtsvorbereitung … und wer sagt, dass Geburtsvorbereitung langweilig sein muss?

Warum also sollten Sie nicht einen Bauchtanzkurs mit einem autogenen Training mixen – gesetzt den Fall, beide Anbieter haben Erfahrung und wissen mit Schwangerschaften und Schwangeren umzugehen? Warum nicht Yoga für Schwangere mit dem Besuch eines Fitnessstudios mixen – gesetzt den Fall, man hat dort Trainer, die sich mit Schwangeren auskennen und bieten entsprechendes an. Warum nicht mal einen Hypnosetherapeuten aufsuchen, um ‚rauszufinden, ob das ein Werkzeug sein kann, Ihr Geburtserlebnis frei von Medikamenten zu halten und dann vielleicht Hypnose mit Nordic Walking plus spezieller Gymnastik mixen? Gerade beim Nordic Walking kann man in Gedanken eine ganze Menge in Sachen Autosuggestion machen.

Das wichtigste ist nicht, einen Kurs zur Geburtsvorbereitung zu machen. Das wichtigste ist, sich optimal vorzubereiten. Wenn Sie zum ersten Mal schwanger sind, wer weiß, vielleicht wird es die einzige Geburt in Ihrem Leben sein, die Sie erleben. Warum sich also treiben lassen? Nehmen Sie die Geburtsvorbereitung wenn’s sein muss in die eigene Hand! Genauso selbstbewusst, wie Sie zur Geburt in die Klinik Ihrer Wahl gehen, genauso selbstbewusst packen Sie Ihre eigene Geburtsvorbereitung an. Nur Mut!

Es ist Ihr Körper, Ihr Erlebnis, Ihre Zeit! Geburtsvorbereitung kann ein Riesenspaß sein! Also verplempern Sie nicht Ihre Zeit in einem gähnend langweiligen Kurs, sondern

genießen Sie die Zeit … 🙂

{ 3 comments… add one }
  • Der Mensch kann ja, wie uns Paul Watzlawick noch rechtzeitig erinnert hat, nicht nicht denken. Das heißt, er denkt immer. Und Denken hat immer Folgen. Wenn man darauf nicht achtet, ist man ständig den Folgen ausgeliefert; wenn man darauf achtet und die Gesetzmäßigkeit erkennt, kann man über das Denken nicht bloß alle Körperfunktionen lenken sondern noch viel mehr. Das kann auch in der Zeit der Schwangerschaft und Geburt sehr, sehr nützlich sein.
    Es ist ja ganz vorzüglich, wie hier darauf hingewiesen wird, dass man SICH vorbereiten kann. Das heißt praktisch, wie man seine zuständigen Talente und Kräfte vorbereiten kann. Ja, man kann mit allen seinen Kräften direkt und höchst persönlich reden. Und wenn ich deinen Kräften auch nur EIN gutes Wort sage, können wir sofort eine Verbesserung ALLER Lebensfunktionen messen. Wenn man dieses Selbstgespräch mit sich und seinen Kräften in besonders hoher Qualität macht, dann heißt das wie bei Émile Coué, der dadurch als Menschenfreund weltberühmt wurde, Autosuggestion.
    Größten Einfluss ermöglicht Autosuggestion. Unseren Körper stärken wir ja auch mehrmals am Tag. Die Nahrung für die wichtigen Kräfte von Geist und Seele sind gute Worte; Geist und Seele lassen wir aber immer hungern, was sich letztlich auch massiv über den Körper bemerkbar macht.
    In der neuen Ich-kann-Schule gehe ich davon aus, dass jeder Mensch für alles ein Talent, ein Potential hat, dem er sich zuwenden und das er entwickeln soll. Jeder Mensch hat für alles, auch für eine gute gute Geburt, ausreichend zuständige Kräfte; es sind sicher mehr als 5000. Diese 5000 Talente, kräfte, Potentiale, Fähigkeiten können wir als FREUNDE gewinnen. Fühl mal rein, wie sich das anfühlt, wenn Du Deine nächste Lebensaufgabe mit 5000 Freunden bewältigen kannst! Ich wünsche guten Erfolg.
    Franz Josef Neffe

  • Danke für den Kommentar! Die Autosuggestion ist eine sehr wirkungsvolle Möglichkeit, den Körper auf bestimmte Ereignisse wie zum Beispiel die Geburt intensiv vorzubereiten – und, ja, gut, vielleicht wirken 5000 Helfer im Kreißsaal ein wenig beengend, aber andererseits können es dann doch gar nicht genug sein 🙂

    LG, rk-f

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